Temel İlkeleri ayak
Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi fazlalıkrarak ısın harcanmasını zaitrır. Rabıtalı olarak meydana getirilen kayak ve snowboard aktivitelerini kifayetli ve kararlı bir zayıflama diyeti ile desteklerseniz kilogram verebilirsiniz.Tarsal tünel, ayak dahiği ortamında ve ayak deği kemikleri doğruında mevzi kayran dar bir ala